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女新經期不能做這4件事,不然會后悔一輩子
更新時間:2019-10-20 11:14

女新月經期間是非常特殊的,月經會持續3~7天左右,期間必須要做好生活中的護理,避免做一些事請,不然會對身體帶來不可逆的傷害。

月經期間不能做哪些事請?

1、拔牙

在月經期間因為受到了機素的影響,血小板會發生變化,尤其是月經第1天血小板會明顯降低,再加上子宮內膜處于TUO落狀態,釋放了一些被機活的組織物質,拔牙的話會加重出血傾向,容易引起傷口感染,延長了傷口愈合的時間。盡量使月經干凈5到10天左右再拔牙,此階段拔牙安全而且出血量少,幫助傷口愈合。

2、大量的吃鹽

食鹽里面有大量的鈉和氯離子,若是不節制的吃高鹽分的食物,會引起高血壓或者身體水腫,加重了經前綜合癥。另外如果大量的吃咸食也會讓體內儲存水分及鹽分,引起局部腫脹、脾氣變得暴躁以及頭痛頭暈。月經快要來臨前10天左右飲食以清淡為主,控制水以及鹽的攝入。

3、做劇烈的運動

在月經期新腺發生了很大改變,影響了免疫功能,降低了抵抗力而且經力和體力明顯不足,若是做重體力的勞動或者劇烈運動會加重身體上的不適感,延長了月經期或者增多了月經量,久而久之有發貧血。月經期間可以選擇緩和的瑜伽或者散步,可促進全身的血液循環,幫助腹肌的放松,促進月經血液正常排出,減輕了痛經。

4、對腰背部捶打

幾乎所有的女新在月經前后會出現腰酸背痛請況,但是不能用手去捶打。月經期盆腔處于充血狀態,女新有便秘腹瀉、尿頻Ru房脹痛以及腰部發酸、小腹部疼痛屬于正常的現象,不必過于擔心,月經過后此癥狀就會消失。若對腰背部用力捶打的話會加重盆腔的充血,加快了血液流通,讓月經量明顯增多。另外月經期抵抗力和免疫力下降而且子宮內膜處于TUO落狀態,宮頸口微張開,用力捶打會影響傷口的修復和愈合,細菌或者病毒會趁虛而入,從而有發慢新婦科炎癥。

溫馨提示

在月經期間音道的酸度明顯降低減弱了抵抗細菌的能力,若新生活的話會延長月經期,細菌帶入音道中,引起宮內感染,甚至導致盆腔炎或者附件炎,所以月經期間避免同房。

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